Fit Game™ + Zmianownik

FIT GAME™ to nic innego jak Twój prywatny przewodnik po zmianie, który poprzez grywalizację ze samym sobą pomaga Ci kształtować dobre nawyki – bez liczenia każdej kcal.

Grę podzieliłam na 2 części.

• Część teoretyczna polega na zdobyciu podstawowej wiedzy z zakresu psychologii, dietetyki oraz treningu, które razem dają wspólny mianownik jakim jest zmiana.
• Część praktyczna, czyli działanie są już czynnościami, które podejmujesz, by osiągnąć swój cel sylwetkowy.

W E-booku znajdziesz wskazówki żywieniowe dotyczące spożycia białka, węglowodanów oraz tłuszczy. Za pomocą punktów, które codziennie sobie przyznajesz kształtujesz swoją zmianę. W ebooku znajdziesz planszę jaką jest zmianownik- czyli kalendarz, który ułatwi Ci trzymanie i kształtowanie dobrych nawyków żywieniowych i treningowych.

Dodatkowo zamieściłam jednodniowy jadłospis, który odzwierciedla idealny dietetycznie dzień, ale jest to przykład. Fit game tym różni się od diet, że masz elastyczność co jesz i kiedy, ale pomaga Ci to usystematyzować postępując wg wskazanych zasad.

W ramach zakupu fit game dostajesz:

• niezbędną wiedzę prowadzącą do zmiany
• instrukcję obsługi „gry”
• zmianownik (kalendarz do wpisywania punktów)
• jednodniową dietę

+ BONUSY

• arkusz fit gracza (arkusz do robienia pomiarów z wyznaczonymi celami)
• kartę cel – pal (karta celu, który sobie wyznaczasz)
• kartę treningową, która ułatwia Ci odhaczanie nawyków treningowych

DLACZEGO WARTO WYBRAĆ FIT GAME:

• Gra daje Ci elastyczność i swobodę wyboru
• Drogę do wygranej dopasowujesz pod siebie
• Fit game jest dla ciebie prywatnym trenerem personalnym
• Opiera się na zasadach „małych kroków”
• Wprowadza równowagę w życie
• To Ty trzymasz joystick do swojego sylwetkowego sukcesu
• Opiera się na standardach Światowej Organizacji Zdrowia

FIT GAME OTRZYMUJESZ OD RAZU PO ZAKUPIE I MASZ DO NIEJ DOŻYWOTNI DOSTĘP.

Najczęściej zadawane pytania:

Jaką kaloryczność ma FIT GAME ?
Fit game nie ma kaloryczności, bazuje na nawykach. Jedząc bardziej wartościowo, z odpowiednim wskaźnikiem sytości oraz ograniczając ultra przetworzone żarcie zaczynasz chudnąć. Jeśli zależy Ci na konkretnej kaloryce polecam zajrzeć do zakładki – diety

Ile mam grać w grę ?
Tyle ile potrzebujesz, ale jeśli konsekwentnie będziesz trzymał/a się gry – zmianę zauważysz dosyć szybko. Z tego co zauważyłam pierwsze zauważalne efekty powinny pojawić się w pierwszym miesiącu grania. Wytrwałość jest tu kluczowym czynnikiem w chudnięciu. Korzystaj dopóki nie osiągniesz celu z karty „cel pal”.

Co pomoże mi w motywacji ?
W motywacji pomoże Ci zmianownik i przyznawanie punktów. Jedyne co musisz zrobić to poświęcić 10 s. na wpisanie wieczorem ilości zdobytych punktów w zmianowniku.

Czy grając w grę muszę rezygnować z konkretnych grup produktów ?
Nie rezygnujesz, ale ograniczasz słodycze, przetworzone jedzenie, słodkie napoje i inne rzeczy z wysoką gęstością kaloryczną i niskim wskaźnikim sytości. Gra jest skonstruowana tak, że przy odpowiednim planie możesz je spożywać w małych ilościach. Wszystko zrobione jest w zgodzie z naszymi potrzebami, a eliminowanie przysmaków, bez których nie możemy żyć nie jest dobrym rozwiązaniem (chyba, że są przeciwskazania zdrowotne).